FitBoxen ist eineKombination aus Fitnesselementen und Boxtechniken auf Schlagpolster. Hierzu sind weder Vorkenntnisse noch ein spezieller Fitnessstand erforderlich. Wer sich also mal richtig auspowern und was für die eigene Ausdauer tun möchte, ist herzlich eingeladen. Als mentaler Ansporn wird das Training mit Musik begleitet. Frauen können sich dabei besonders angesprochen fühlen, denn Ziel soll es sein zu erlernen, welche Kräfte kann ich entwickeln und wie kann ich diese gezielt mit Technik einsetzten?