Judo
| Altersklasse | Tag / Uhrzeit | Ort | Leitung |
| Kinder & Jugendliche (U11 / U13 / U15 / U18) | Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr | Sporthalle Adenau* | Peter Franken, Marc Steinheuer, Laura Jonas |
| Family Judo | Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr | Dojo Mendig | Stephanie Astor |
| Senioren (Anfänger & Wiedereinsteiger) | Dienstag 19:30 – 20:45 Uhr | Dojo Mendig | Benedikt von Tongelen |
| Kinderstützpunkttraining (U11 / U13) | Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr | Dojo Mendig | Peter Franken |
| Jugendstützpunkttraining (U15 / U18) | Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr | Dojo Mendig | Peter Franken |
| Kinder & Jugendliche (U11 / U13 / U15 / U18) | Donnerstag 17:30 – 19:30 Uhr | Sporthalle Adenau* | Peter Franken, Marc Steinheuer, Laura Jonas |
| Anfänger | Freitag 16:00 – 17:30 Uhr | Dojo Mendig | Peter Franken, Jan Verhagen |
| Kinder (U11 / U13) | Freitag 17:30 – 19:00 Uhr | Dojo Mendig | Laura Jonas, Espen Rama |
| Jugendliche & Erwachsene (U15/ U18 / U21 / M / Fr) | Freitag 19:15 – 21:00 Uhr | Dojo Mendig | Robin Coßmann |
Ju-Jutsu
| Altersklasse | Tag / Uhrzeit | Ort | Leitung |
| Kinder | Montag 17:30 – 19:00 Uhr | Dojo Mendig | Thomas Hansen, Reinhold Rodammer |
| U15, U18, Senioren | Montag 19:00 – 20:30 Uhr | Dojo Mendig | Thomas Hansen, Andrej Parfenov, Reinhold Rodammer, Markus Hoffmann |
| U15, U18, Senioren | Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr | Dojo Mendig | Thomas Hansen, Andrej Parfenov, Reinhold Rodammer, Markus Hoffmann, Birgit Schlemper |
Fit-Boxen
| Altersklasse | Tag / Uhrzeit | Ort | Leitung |
| Alle | Montag 20:30 – 21:30 Uhr | Dojo Mendig | Thomas Hansen, Andrej Parfenov, Reinhold Rodammer, Markus Hoffmann |
| Alle | Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr | Dojo Mendig | Thomas Hansen, Andrej Parfenov, Reinhold Rodammer, Birgit Schlemper |
Wo findet man uns?
Dojo Mendig:
Sporthalle Adenau*:
*Sämtliche in Adenau angegebenen Trainingseinheiten werden von Trainern/-innen des JJC Mendig gehalten, finden jedoch in Kooperation mit dem Turn- und Wintersportverein Adenau statt.